オーバーホール

バイクのオーバーホールが完了、引き取ってきました。

色々ガタがきてるようですが、まだまだ乗ります。

まだ引き取っただけですけど、すごく早く走れそうに気がします、気のせいですよね。

バイクジャージのポケットに穴

昨日バイクに乗ってて、左の腰に何か当たると思って、探ってみると、ポケットに入れたはずの鍵がブラブラ。

もう、１０年以上、もしかしたら１５年以上前に買った物。

よく働いてくれました。

暇をあげることにしました、お疲れ様でした。

ニューシューズ

新しくシューズを買いました。

アシックスGT2000、中敷きも勧められるままご購入、そのためかどうかはよくわかりませんが、足にすごくフィットするような気がします。

これで、3時間30分きれるでしょうか、そんなに甘くない！、そうですよね(・_・;)

タイヤローテーション

バイクの後ろタイヤが少し扁平になってきたので、前後のタイヤを入れ替えました。

だいぶ慣れました。

タイヤ交換

昨日バイクのタイヤ交換をしました。

意外とスムーズに交換できました。時間はそれなりにかかったと思いますが．．．．

えっ、タイヤが禿げてる

今朝気が付いたのですが、タイヤが・・・

これからタイヤ買ってきます。

GPSウォッチの設定

先週の日曜日初めて使ったGPSウォッチ、思った表示ではなかったので設定しなおしました。

例えば、ペース、平均ペースが表示されていたので、その瞬間のペースに変更など。

まだ、変更後使用していないので、次回練習の時に使ってみようと思います。

今度の日曜日、「東山三十六峰マウンテンマラソン」で使ってみてもいいですね。

GPS ウォッチ買い換えました

技術の進歩、ずいぶん小さくなりました。EPSON　SF-510T、バッテリー３０時間、使い方を覚えなくっちゃね。

走行距離は５５１５．６２ｋｍ

スポーツクラブで使っていたシューズを買い換えました。

以前使っていたのはナイキのエア アラリス2＋MSL。２００９年８月１０日から約６年間はき続けました。

トレッドミルでは底が減らないので使い続けましたが、衝撃吸収性はゼロに近かったのでは。

トレッドミルでよく膝を痛めたのはその為かもしれませんね。

ザックを購入しました

日帰り用１８Ｌ、ハイドレーション対応です。

これで富士山に行きます。