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2010年11月

2010年11月20日 (土)

救命講習会に参加してきました。

伊勢崎消防署で開催された救命講習会に参加してきました。

ITAの3名を含む、10名が参加しました。

午前9時から約2時間半、内容は30分の講義と2時間の実習です。

実習では救命の手順に従って、ダミーの人形を使って一通りの手順を2回繰り返しました。

その前に消防署の方の実演を、説明を交えて1回、通しで1回見せていただきました。

見ているときは理解したつもりですが、いざやってみると、安全の確認を忘れそうになったり、呼吸の有無の確認を忘れたり、人工呼吸がうまくいってなかったり、心臓マッサージのテンポが速かったり、AEDのパッドを貼る位置がよくなかったり、...。

今回2回実習を繰り返すことで、ある程度は理解した気になってますが、やはり定期的に受講していくことが大事だと思いました。

また次回案内がありましたら、是非受講を検討ください。

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2010年11月17日 (水)

忘年会日程決定

今年のレースの結果はいかがでしたでしょうか。
自己ベストを出した方、猛暑に倒れた方;;(^o^);;.....、
今シーズンを振り返り、みんなで盛り上がりましょう~~~~。
ということで、恒例の忘年会を開催します。

日時:2010年12月18日(土) 19:00~

場所:北海亭

会費:4500円(消費税込)

参加希望者は連絡をお願いします。

2010年11月14日 (日)

第58回LSD練習会(3時間走)開催レポート

暑くもなく、寒くもなく、風もない絶好の条件のもと3時間走を開催しました。

新米のおにぎりとパンの耳揚げ付きです。KH奥さんいつもありがとうございます。
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参加者は15名と見学1名、エイドがコップでにぎやかです。
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1周目を終え2周目へ、まだ集団ですが、この後はみなさんマイペースで走られますので、集団はバラけていきます。
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11時に3時間走終了、「集合写真を撮りま~~す」、でもまだ走っておられる方がいました。走っている方がおられる間はエイド閉めませんので、気にせず目標の距離を走ってください。走り終えた皆さんも暖かい飲み物やおにぎりで談笑されています。
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全員フィニッシュされたので、集合写真、参加15名は3時間走参加者最多では?、初参加の女性も2名おられました。また次回もお願いしま~~~~す。
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2010年11月 4日 (木)

第58回LSD練習会開催のお知らせ(8時スタート)

先日「ぐんま県民マラソン」が開催されましたが、参加された皆さん成績はいかがでしたか。

天候も良く、気温も低め、風もあまりなかったかと思いますが、楽しく走れましたでしょうか。

さて、今月も3時間走を開催します。

今回は8時スタートとしたいと思います。

がんばってちょっと早起きしてください。

大室公園で開催します。
(場所は右サイドバー下の「資料ページ」に地図を載せましたので参照ください。)
多少アップダウンのある、1週2.3kmコースです。

参加希望者は、できればメール(ページ右下)で大橋まで連絡ください。
また、開催場所等の問い合わせも大橋にお願いします。

当日飛び込み参加ももちろんOKですので、御気軽に参加ください。

日時:2010年11月14日(日)8:00~11:00
集合場所は北駐車場です。
集合:7:50(エイド設営をできましたらお手伝いおねがいします。)
スタート:8:00(部分参加ももちろん可です。各自の都合でスタート
        時間をずらす、都合のつく時間だけ走る等調整してください)
場所:大室公園
参加費:300円(給水、給食、氷代にしたいと思いますのでよろしくお願いします。)
その他;
  ・雨天中止
  ・飲み物、食べ物、氷はこちらで準備します。
  ・1周2.3Kmの周回コースです。記録用紙をエイドに
   準備しますので、活用ください。
   周回数は各自記録ください。競争ではありませんので、マイペースでお願いします。
   ・事故、けが等のトラブルおよび健康管理については
   各自で対応をお願いします。

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