第71回 ３時間走開催のお知らせ（９時スタート）

寒さも本格的になってきましたが、みなさん練習できていますか。

前回はじめて参加されたフルマラソン（ホノルル）初挑戦のＭさんも無事完走されたそうです。

おめでとうございます。

さて、今月も３時間走を大室公園で開催しますので、お気軽にご参加ください。

世間ではクリスマスですが、ふつ～～～うにいつものように走るだけです。

各自のペースで３時間走るという形式です。

エイドを設けますので、休憩は各自自由に取ってください。

参加希望者は、できればメール（ページ右下）で大橋まで連絡ください。
また、開催場所等の問い合わせも大橋にお願いします。

当日飛び込み参加ももちろんＯＫです。

日時：２０１１年１２月２５日(日）９：００～１２：００
集合場所は大室公園北駐車場です。
集合：８：５０（エイド設営をできましたらお手伝いおねがいします。）
スタート：９：００（部分参加ももちろん可です。各自の都合でスタート
     　　　時間をずらす、都合のつく時間だけ走る等調整してください）
場所：大室公園
　（場所は右サイドバー下の「参考ページ」に地図を載せましたので参照ください。）
　多少アップダウンのある、１週2.3kmコースです。
参加費：３００円（給水、給食、氷代にしたいと思いますのでよろしくお願いします。）
その他；
　　・雨天中止
　　・飲み物、食べ物、氷はこちらで準備します。
　　・１周2.3Ｋｍの周回コースです。記録用紙をエイドに
　　　準備しますので、活用ください。
　　　周回数は各自記録ください。競争ではありませんので、マイペースでお願いします。
　　 ・事故、けが等のトラブルおよび健康管理については
　　　各自で対応をお願いします。